梅雨の季節の養生法

明日から6月、台風１号が関東地方にまでかすめて通る事になるとは、温暖化の影響でしょうか。このじめじめ季節は、湿気を体内にため込んでしまう方が続出。朝から頭が重い、花粉症の続きかと思うくらい鼻水が出る。食欲がでない、倦怠感などこの季節の養生法を守ってお過ごしください。