まず元気創造の１番目は酸素の大切さです。人は活動するために食べた栄養素を体内で燃焼させて筋肉や脳を働かせています。全身の３６兆個の細胞ひとつひとつに酸素と栄養が必要です。それを運搬している赤血球が受け持っています。赤血球は骨髄で作られ１２０日の短い寿命で脾臓で壊されて一部は再利用されながら新陳代謝をしています。若い赤血球は柔軟性が有り毛細血管の中をパラシュートの様な形に変形して、身体の隅々まで酸素と栄養を届けています。いかに赤血球が24時間働き続けてくれて、如何に大切か理解してあげてください。