１０の元氣創造法　その５

　消化するという基本的な機能は口から肛門から排泄されるまで、完全自動化された消化吸収の機能です。只唯一口の中での咀嚼は自分の意思でコントロール出来る消化機能です。食物を咀嚼して細かく切る、唾液と混ぜる事で一連の消化吸収がスタートします。水を飲むのもごくごくではなく、口の中で唾液と混ぜて飲み込む様に気を付けてください。がぶがぶと水分を胃に注ぎ込む事は胃腸機能を低下させてしまいます。唾液と混ぜて胃に向かわせる事で、胃の消化機能を手助けしています。